tag:blogger.com,1999:blog-6895921030073136566.post4226588473964302342..comments2023-04-16T03:15:32.153-07:00Comments on La fabuleuse aventure d'une professeur de yoga: yoga et syndrôme prémenstruelUnknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6895921030073136566.post-45315245232496332322008-08-28T04:22:00.000-07:002008-08-28T04:22:00.000-07:00Bonjour,Étant un homme, j'avoue que le sujet princ...Bonjour,<BR/>Étant un homme, j'avoue que le sujet principal du post ne me concerne pas. Mais je l'ai quand même lu et trouve très intéressant tout ce que tu as entrepris pour "changer" (modifier) ton mode de vie.<BR/>Je fais actuellement un travail là-dessus. Je pratique le yoga depuis 6 mois environ, je modifie mon alimentation (moins de viande, bio....), méditation chaque jour, pensées positives... Je viens de lire un livre très intéressant qui m'aide dans ce travail et me sert de guide : "Le moine qui vendit sa ferrari" de Robin Sharma. C'est un livre sur le développement personnel que je trouve très accessible. Voilà, je voulais juste te faire partager ce livre qui compte beaucoup pour moi en ce moment.<BR/>Merci pour ton blog, je le trouve vraiment très enrichissant.<BR/>À bientôt,<BR/>GhislainUnknownhttps://www.blogger.com/profile/06338122399533773345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6895921030073136566.post-91301856973571374072008-07-13T02:25:00.000-07:002008-07-13T02:25:00.000-07:00Commentaire de l'amie concernée !Merci Mila pour c...Commentaire de l'amie concernée !<BR/><BR/>Merci Mila pour ce texte, pour avoir entendu ma demande et avoir essayé d'y répondre à travers ton expérience personnelle.<BR/><BR/>Tu livres des idées ingénieuses, basées, comme je m'y emploie également, sur un changement d'hygiène de vie, et centrées sur l'observation et l'action.<BR/><BR/>J'ai ri en lisant ton message, et de bon coeur. Car il se trouve que si je t'ai dit ne pas pouvoir venir te voir, c'est justement parce que je travaille à suivre mes "règles" et à ne plus lutter contre elle. L'acceptation est la première loi, pour accéder ensuite à l'action juste, et plus à la réaction. Bien sûr, cela suppose ne plus être autant à la merci de ses émotions très parasitantes et douloureuses. Mais accepter les règles permet de mieux vivre ces périodes particulières, accepter la fragilité, l'impermanence aussi qu'elles nous révèlent. Et le chemin qu'elles nous indiquent.<BR/><BR/>C'est du reste l'objet d'un vade mecum que je rédige depuis quelques temps, pour l'instant à mon usage propre. J'y liste comme toi tout ce que je change petit à petit, ce que j'aime faire dans ces périodes là, ce que je n'aime pas, ce qui me réussit, ce que j'entends et apprends comme enseignements intéressants (le contrôle des pensées et des émotions comme le Swami Sivananda le recommande en effet dans son livre sur la Puissance des pensées). Dans mon guide, je dépose aussi tout ce que cet état particulier me demande d'attention et de tolérance envers moi-même. <BR/><BR/>C'est dans cet esprit de tolérance et de Communication Non Violente (je recommande la pratique de cette technique de parole aimante envers soi-même et les autres) que je t'ai dit, ce dimanche-là, que j'avais un impérieux besoin de solitude et de silence. Car je savais que tu pouvais entendre. Je ne m'étais pas trompée, même si en effet, je savais que cela n'était pas facile à accepter (à dire non plus mais c'est mon histoire).<BR/><BR/>Car être bien avec soi-même est le gage d'une meilleure relation avec l'autre, donc avec l'amie. Pour terminer, je citerais cette phrase de Dominique Loreau, auteure d'un ouvrage éclairant, "L'art de la simplicité", "Dire non à l'autre, c'est dire oui à soi-même". Cette phrase me guide...<BR/><BR/>Je crois fondamentalement que le yoga, que je commence à pratiquer, et la méditation, qui me fait grandir jour après jour, m'apprennent cela : l'écoute profonde, la compréhension et l'action juste.<BR/><BR/>Merci à toi Mila de me l'avoir rappellé, et de me dire à quel point la régularité de la pratique apporte des changements,<BR/><BR/>SYLVIE<BR/><BR/>PS. : Pourrais-tu me livrer l'explication des termes sanskrit que tu emploies, pour m'y référer (peut-être y a t-il sur ton blog un glossaire, je ne l'ai pas vu) ?Anonymousnoreply@blogger.com