Météo du mental... de calme à agiter, attention !!!

Cinq états du mental...

Sur un triangle, on place kshipta, mudha et vikshipta..

Ce sont véritablement les trois états courants du mental... de la plupart des états mentals. La personne lambda (moi, en l'occurence) oscille entre les trois.

Alors, petit résumé :

-kshipta : éparpillement du mental. Dans cet état, on ressent du plaisir ou de la souffrance. Le mental agit pour justifier ses désirs en négligeant les conséquences.. peu importe le côté malsain pour la santé de la cigarette. On la fume sans se poser de question. Voire on en fume une deuxième, tout de suite.

- Mudha : dans cet état, on nie le bonheur, on est que dans la négation, on créé de la souffrance.

- Vikshipta : on se concentre.. Le mental lutte pour retourner à son centre. Les rayons du mental sont normalement éparpillés, allant dans toutes directions. Ici, on les rassemble.

Puis, il y en a deux autres...

Ekagrata : le mental est concentré sur un point.

Nirodha : il y a suspension de l'activité mentale... bliss absolu. J'adore, dormir, et pour cause, on dit que le sommeil profond, est l'état le plus proche du samadhi. La seule différence, et elle est de taille, c'est que l'on a ps conscience de cet état, alors que dans le samadhi, la conscience est présente.

Le mental est considéré, comme un film... qui se projette sur un écran.. blanc... et encore dans un film, il y a un début un milieu et une fin;;; Je ne suis pas sûre que le flot de pensée d'un mental soit aussi bien organisé que dans un film; Il faut l'avouer, le mental est plutôt fou.. en lui même. L'écran blanc, c'est le Soi, notre véritable être, stable, il ne change pas, calme, paisible. Le mental le cache... et pour cause!!! de temps en temps, l'intellect (buddhi) arrive à percevoir le Soi.. un de ses rayons de soleil pointe à travers les nuages. Les nuages, sont purs ignorance.. nous vivons dans l'ignorance.. parce que nous restons identifiés au mental la plupart du temps.. qui pourtant, n'est pas nous...

pensées "aimantées"

Les pensées agissent sur le mode vibratoire.. elles ne sont que vibrations.. Elles commencent par une onde (vritti en sanskrit)... Cette onde a une couleur, une forme, une densité... Imaginez la mer calme comme un lac, sans vague... vous aurez l'image d'un mental calme, paisible et serein. Maintenant, visualisez une mer déchainée et vous aurez à peu près l'agitation qu'il règne dans un mental agité.

On sait purifier et soigner le corps, mais, on n'apprend jamais à traiter le mental. Certes, nous avons des psycho machins à revendre. Mais, nous allons les voir, quand déjà il est un peu trop tard... un peu comme les médecins allopathes. Alors, qu'il aurait été bien plus simple de trouver un équilibre auparavant, en respectant quelques règles de base.

Je ne sais pas vous, mais, moi, lorsque je m'asseois pour méditer, trente six mille pensées affluent. A force, c'est fatiguant. Surtout, que sur ce nombre incalculables, la majorité, sont des pensées angoissantes, mortifaires... et négatives. J'exagère un peu... mais, bon, elles ne sont pas d'un taux vibratoires très élevés, elles sont plutôt chaotiques ,et ont tendance à m'emmener très loin de l'endroit où je suis, donc à me couper de l'instant présent... Un bon exemple hier soir... j'assistais à un satsang (réunion de sages.) L'orateur était un homme très grand.... en taille (en plus du reste) J'ai pensé immadiatement à ma taille. Je suis moi même assez grande aussi.. En deux temps trois mouvement, cela m'a fait penser que j'étais assise au premier rang. Et d'un coup, je me suis revue enfant en classe. A cause de ma grande taille, j'étais toujours placée au dernier rang. Et en enchainant, j'ai commencé à théoriser sur ma préférence à m'asseoir aujourd'hui au premier rang.. certainement pour me rattraper du temps passé. Résultat des courses : pendant ce temps là, j'ai complètement décroché de ce qu'il se passait autour de moi. Prise dans une onde de pensées qui m'a ramené jusqu'à l'enfance... Cela va très vite. Ce flot est presque incontrôlable. Quand on est pris dans des habitudes de pensées... c'est très dure de s'en sortir.. Mais, qui nous empêche de les chasser une bonne fois pour toutes?

Les pensées, parce qu'elles ont un taux vibratoires, agissent comme des aimants. Voilà pourquoi nous attirons certaines personnes et en repoussont d'autres. Tout simplement, parce que nous partageons le même taux vibratoire. Quand on regarde certaines personnes, on se dit, mais, ce n'est ps possible, je n'ai pas pu attirer cette personne tout de même. Et bien si.. certaines de nos pensées les ont attiré.. Donc, si vous voulez vous attirer de bonnes choses, pensez positifs... Cela ne tient qu'à vous.. Fantastique, non?

Pensées positives

Je suis en train de lire le dernier livre de Dominique Loreau, intitulé l'art de l'essentiel.
Un livre très intéressant..

Je retiens une phrase... derrière chaque objet existe une pensée... C'est vrai, ce matin en me levant, j'ai regardé chaque objet chez moi, et c'était chouette de retrouver accrocché à cette matière l'idée... eu le jour en l'achetant. Curieusement, j'ai aussi remarqué que derrière chaque objet "nulle", chez moi, correspondait souvent à un manque de concentration lors de l'achat. Incroyable, cette pollution que nous sommes capables de générer en pensant!!!

Les yogis sont très sages, du moins, ils essayent... ils retirent leur sens de l'extérieur, car ils savent depuis longtemps que le bonheur ne réside pas dans ces objets... c'est vrai, combien de temps dure la satisfaction d'un achat? Allez soyons honnête! Une heure, deux heures, une semaine au mieux???

Ils essayent aussi de réduire le nombre de pensées. Cela est un véritable sport, croyez moi... ! Et en tous les cas, ils les sélectionnent pour ne garder que les meilleures, car elles déterminent leurs actes.. ainsi que l'environnement. Car non seulement, derrière chaque objet, il y a une pensée, mais à l'origine de chaque action existe surtout une pensée....

Une pensée égale un vritti.. un vritti est comme une vague. On a un vritti.. Plus on s'accroche à ce vritti, plus il prend de l'importance... voilà, on a répété plusieurs fois ce vritti.. maintenant, il a creusé un sillon, il est devenu samskara, nous avons une trace sur notre disque dur.. et c'est devenu une habitude.. Allez on pousse encore un peu plus loin la logique.. cette habitude est devenue si importante, qu'à présent, elle fait partie de notre caractère... Continuons.. Dix ans plus tard, elle a modelé notre destinée...

Méfiance donc contrôler vos pensées... chassez les plus mauvaises, en substituant sur le champ des pensées brillantes, vives et généreuses.. Om tat sat.

karma Yoga : yoga de l'action

Le yoga compte énormément d'écoles, surtout en occident. Ces dernières années, on voit même apparaître de nouvelles formes : yoga du rire, yoga du chocolat, yoga du chien, yoga... Les Américains ne manquent pas d'imagination pour cela... Mais, ce ne sont que des écoles...
Dans la tradition, le yoga se transmet de maître à élève... c'est ce que l'on appelle le système du Gurukula. A l'époque en Inde, la tradition voulait que l'élève vive, apprenne et travaille chez le maître. Les postures, que l'on connait en Occident, ne sont qu'une pointe de l'iceberg. En fait, le yoga est bien plus vaste que cela.

C'est toute une science de vie... basée sur les textes sacrés de l'hindouïsme et notamment le védanta, les upanishads.. Le premier sage a avoir écrit dessus, s'appelle Pantajali : les sutras de pantajali.. et il parle surtout d'une voie d'un yoga qui est le raja yoga.
Le yoga compte quatre voies en tout, dont le karma yoga. Yoga de l'action. Toute la philosophie du yoga parle de détachement, indispensable pour connaître sa véritable identité.. c'est à dire, le Soi, espace de paix intérieur, connaissance de dieu.. enfin chacun l'appelera comme, il le souhaite, ce mot est si galvaudé.
Donc, le yoga de l'action, est une action désintéressée.. on cherche dans cette action à ne pas ramené tout à son petit soi... entendre ou encore ego. Car, le but du yoga, ultimement, est de réunir le soi, à l'énergie cosmique... atteindre le Samadhi. C'est cela connaître sa véritable identité... l'égo ne l'est ps, il voile simplement la véritable identité. Un peu comme les nuages voilent le soleil...
Grâce à l'action désintérressé, on arrive à restreindre l'égo, à mieux se connaître... à ouvrir le coeur. Et comme, on n'est plus attaché aux résultats, la peur disparaît... Ce qui est il faut le dire, une sacré libération.
Il n'y a qu'à voir à quel point la peur règne de façon despotique dans le monde de l'entreprise aujourd'hui.
Malheureusement, impossible de pratiquer le karma yoga dans ce milieu... Il faut trouver d'autres lieux... un ashram est l'idéal... Bonne pratique. Om tat sat.